Теория о том, что короткий сон причина деменции, более того, причина измышленной лжеучёными «болезни Альцгеймера», не подтвердилась!
В основе теории об абсолютной необходимости восьмичасового сна лежит измышление, что якобы именно во время сна из мозга удаляются некие «токсины». Но вот добросовестные ученые (что среди этой касты бездельников и лгунов большая редкость) из Имперского колледжа Лондона для проверки теорий о сне ввели мышам флуоресцентный краситель. Они отслеживали, как быстро этот краситель перемещается в мозгу во время сна и бодрствования.
Результаты показали, что движение жидкостей у спящих мышей замедлялось на 30%, у тех, кто находился под наркозом – на 50%. (Понятно, что аналогичные процессы идут и у людей.)
Было доказано что очистка мозга эффективно происходит во время бодрствования. Активность способна лучше очистить мозг от токсинов, чем ночной сон.
В общем, бессонница является не причиной деменции, а её ранним симптомом…
Статья в Nature Neuroscience.