Исследователи из Бирмингемского университета обнаружили, что чем меньше человек работает умственно, тем легче ему даются спортивные нагрузки. Результаты научной работы были опубликованы в International Journal of Sports Physiology and Performance.
Ученые провели эксперимент: испытуемые должны были собирать слова из букв в течение 90 минут, а после их отправляли тренироваться. Перед выполнением физических упражнений контрольная группа смотрела развлекательные видеоролики.
Второе испытание предполагало выполнение участниками нескольких умственных заданий, после которых они должны были 20 минут ездить на велосипеде. В перерывах между физическими нагрузками испытуемые также решали когнитивные задачи. Контрольная же группа в это время вновь смотрела развлекательные ролики. Затем всем давали тест на определение степени усталости.
Таким образом ученые установили, что те, кто занимался умственной активностью, испытывали большие трудности при занятиях спортом. Исследователи посоветовали отказаться от умственных нагрузок перед тренировками или соревнованиями.